Čeprav se natančne koristi meditacije še vedno odkrivajo in je treba jasno opredeliti to vrsto dejavnosti, vse odkrite doslej kaže na pozitivne rezultate. Zdi se, da lahko meditacija izboljša kakovost vašega življenja na različne načine, zaradi česar ima lahko prostor za meditacijo ali posebno mesto v vašem domu, namenjeno tej dejavnosti, nekaj, kar lahko dodate na seznam opravil.
Ni posebnih pravil, ki bi jih morali upoštevati pri ustvarjanju sobe za meditacijo. Vse se mora začeti z izbiro prostora ali prostora, ki ga želite uporabiti za to dejavnost. Imejte v mislih, da bi moral biti mirni prostor z omejenim prometom in, kar je najpomembnejše, prostor, zaradi katerega se počutite dobro. Če v hiši ni prostora, je morda prostor na prostem dobra ideja. Meditacija na vrtu, na primer, se zdi čudovita možnost. {Najdena na rozalynnwoods}.
Ko izberete sobo ali prostor, je čas, da ga pripravite. Pomembno je, da je prostor meditacije brez neredov, preprostih in brez motenj, da boste lahko sprostili svoj um. Znebiti se vsega, kar tam ne pripada. V tem prostoru ni prostora za dodatke, samo za osnove, kot so majhna miza, preprog, morda nekatere talne blazine ali udoben stol.
Poskusite pripeljati naravo noter. Ko meditirate, se povežete z okolico in nekaj naravnih elementov vam lahko samo pomaga. V sobo dodajte rastlino ali vazo sveže rezanega cvetja. Druga možnost je ustvariti zen dekor z uporabo peska in školjk. V sobo lahko dodate tudi vodno funkcijo, kot je majhen vodnjak. {Najdeno na jasonjones}.
Vedno si zapomnite, da je notranjost v notranjosti. To je mogoče storiti na veliko načinov. Na primer, lahko vključite predmet, s katerim se počutite tesno povezani ali zaradi česar se počutite udobno. Lahko je tudi nekaj, kar lepo diši in omogoča sprostitev ali dekoracijo, ki ste jo ustvarili sami. Pomembno je tudi, da ne zapolnite sobe, zato ne pretiravajte s tem delom. {Najdeno na siolstudios}.
Ko izberete barvno paleto za sobo, poskusite barve uskladiti z razpoloženjem, ki ga poskušate doseči. Zato je to osebno vprašanje. Vsakdo ima najljubšo barvo ali barvo, zaradi katere se počutijo dobro. Nekateri menijo, da so pastelni odtenki v tem primeru boljši. Drugi predlagajo temne barve, namen pa je ustvariti prijetno vzdušje in dekor, ki vas udobno obdaja.
Osvetlitev je tudi pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati pri postavljanju vašega prostora za meditacijo. V idealnem primeru bi imela veliko naravne svetlobe, v tem primeru bi bil najboljši prostor na prostem. Vendar pa tudi ne želite preveč naravne svetlobe. Zdravljenje oken vam lahko pomaga pri reševanju tega problema, kar vam omogoča ustvarjanje prijetnega in prijetnega ambienta. Razmislite o prosojni tkanini, ki omogoča, da svetloba filtrira skozi.
Umetna svetloba mora biti prav tako prav. Če je mogoče, uporabite svetle in svetle luči. Tako se bodo lahko ujemale z vašim razpoloženjem. Če meditirate zunaj, ne boste potrebovali umetne svetlobe in lahko uporabite dežnik za redno naravno svetlobo.
Tehnologije ne vnašajte v ta prostor. Vaš telefon ali prenosni računalnik vam ne potrebujeta, da vas nenehno motita. To je prostor, kjer lahko pobegnete od vseh stresov, pozabite na vse in vsakogar in samo ste vi. Za to ni potrebna TV, konzola za videoigre ali računalnik. Sprejemljiva funkcija je lahko predvajalnik glasbe.
Soba za meditacijo mora biti vedno udobna. Dodajte toliko blazin, blazin in odej, kot je potrebno za dosego tega. Če ne želite sedeti na tleh med meditacijo, potem si privoščite udoben naslonjač ali kaj drugega, ki vam ustreza. Način, kako uredite vse te stvari v sobi, je odvisno od vas. Če želite, lahko v prostor dodate nekaj feng shui-a. {Najdeno na reforminc}.
Da bi bil ambient popoln v sobi, morate poskrbeti tudi za majhne stvari, kot so zvoki ali vonji. Aromaterapijo lahko uporabite za ustvarjanje bolj prijetno vzdušje. Ne pozabite, da je svež zrak pomemben. {Najdeno na zenassociates}.
Drugi detajli, ki vam lahko pomagajo sprostiti se in doseči mirno stanje duha, so čudovit razgled. Torej, ko izberete sobo za preoblikovanje v prostor za meditacijo, pazite na to podrobnost. Soba z razgledom bi bila idealna, tudi če nima velikih oken ali dostopa do terase. Pravzaprav za to ne potrebujete veliko prostora. Gre za uživanje v okolju.
