Kazalo:
Zelo frustrirajuče je, če greste v posteljo, saj veste, da ste zelo utrujeni, vendar ne morete zaspati. Prav tako je frustrirajuće, ko uspete zaspati, vendar se zbudite utrujeni, ker se ne morete pravilno sprostiti. Te težave so lahko povezane s stresom in različnimi drugimi dejavniki, ki jih ni vedno lahko popraviti. Vendar pa obstaja nekaj, kar lahko storite. Lahko se prepričate, da je vaša spalnica mirno in sproščujoče okolje z izbiro pravih barv in pravega dekorja.
Zelena.
Zelena je zelo lepa barva. Je sveža in navadno povezana z naravo, zato je odlična izbira za spalnico. Če ste se odločili barvati stene zelene, poskrbite, da boste izbrali prijeten odtenek. Pastelni odtenki so vedno dobra izbira. Toda če je preveč svetla, lahko postane grda, zato poskusite izbrati temnejši odtenek zelene barve.
Pomembno je ustvariti sproščujoče razpoloženje z barvami, ki so mirne in mehke. Barve, ki nas spominjajo na naravo, kot so zelene, so zelo udobne.
Modra.
Modra barva je običajno povezana z vodo ali nebom. Čeprav je hladna barva, je tudi zelo umirjena in sproščujoča. Izgleda čudovito v kombinaciji z belo. Vendar pa se prepričajte, da uporabljate tudi tople barve, kot so zemeljsko rjave, rumene ali rdeče, da ustvarite lepo ravnovesje v sobi.
Če resno razmišljate o sprostitvi v spalnici, bi morda morali razmisliti o opustitvi televizorja. Morda mislite, da je gledanje televizije sproščujoče, vendar dejansko spodbuja vaše možgane in ne omogoča, da se sprostite.
Vijolična.
Vijolična je zelo zanimiva barva. To je posledica združevanja modrega in rdečega, hladnega in toplega tona. Zaradi tega je težko reči, ali je vijolična barva hladna ali ne. Kljub temu je lepa barva, ki je lahko tudi pomirjujoča in sproščujoča. Tukaj govorimo o svetlih odtenkih vijolične barve, kot je lila.
Barve so pomembne v primeru spalnice, vendar je to dejstvo, da mora biti ta prostor čist in zračen. Spalnica, ki je prenatrpana, z obleko, ki sedi na stoli in s stvarmi, ki niso na mestu, ni sproščujoče okolje. Zato poskrbite, da bo vaša spalnica vedno čista in organizirana.
Roza.
Zavedamo se dejstva, da je rožnato barva, toda tokrat se osredotočamo le na učinke, ki jih ta barva lahko ima na naše možgane. Pastelni odtenek roza je lahko zelo pomirjujoč in pomirjujoč. Mora biti zelo svetle barve, skoraj bela, vendar toplejša. Nato lahko dopolnite ozadje z nekaj poudarjenimi značilnostmi, ki so opremljene tudi s to barvo, vendar v bolj živih odtenkih.
Znano je, da ima sivka koristne učinke in da je sproščujoča, zato uporabite ta pomirjujoč vonj v spalnici, da boste bolje spali. Na blazinastih blazinicah lahko poskusite z razprševanjem sivke ali v sobi z rastlinami sivke.
Oranžna.
To je lahko presenečenje, vendar barva ne sme biti pastel, da bi bila sproščujoča in pomirjujoča. Na primer, oranžna barva je zelo močna. Kljub temu je lahko čudovita izbira za spalnico. To je topla in živahna barva, ki ustvarja veselo vzdušje in to vam lahko pomaga pri spanju.
Poleg barve je še en pomemben element, ki lahko vpliva na ozračje v spalnici in ki vam omogoča boljši spanec. Morda ste opazili, da bolje počivate, ko je v sobi hladno kot v vročem. Torej bi bilo dobro, če bi zavrgli toploto za boljši počitek.
